Ученики начальной лиги 2Б и 4Б классов сегодня приняли участие в беседе на тему гигиены питания и пользе здорового образа жизни, которую провела Степурова Наталья Николаевна — медицинская сестра Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Ребята выяснили, к чему приводит частое присутствие в рационе продуктов с высоким содержанием сахаров, соли и низким содержанием питательных веществ, как это сказывается на ухудшении самочувствия, утомляемости, снижении качества жизни в целом.
Конечно, обсудили то, какие продукты стоит включать в рацион: свежие овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, крупы, белки и полезные жиры. Говорили о том, как важно с детства приучаться к здоровому образу жизни и заботе о себе.
Ученики узнали много интересного о том, как сбалансированное питание помогает поддерживать хорошее самочувствие и способствует успехам в учебе. Закрепили материал в ответах на вопросы специалиста.
